المدونة الصحية

نشرت وكالة دويتش فيله الألمانية DW خبرا مفاده توصُّلُ فريقٍ من الأطباء الألمان إلى طريقة جديدة تساعد على قياس درجة التكلس على جدار الأوعية الدموية داخل القلب بدقة عالية.الطريقة تمكن الأطباء من تحديد درجة خطورة الإصابة بالجلطات القلبية، ما يساعد على اتخاذ إجراءات مناسبة.

حمية داش لتخفيض ضغط الدمأصبحت الطرق الغذائية لتخفيض ضغط الدم المرتفع أحد أهم الحلول للتحكم في ضغط الدم المرتفعهذا ما أجمعت عليه المعاهد العالمية المتخصصة في الصحة ومنها المعهد القومي للقلب والرئتين والدم بالولايات المتحدة وجامعة هارفارد ومعهد جون هوبكنز. تعتمد حمية داش ( DASH)   

يمكنك تجنب آلام الظهر إذا حسنت من حالتك الصحية وتعلمت  آلية عمل جسمك وعرفت كيف تتعامل معه بطريقة صحيحةولكي تبقي ظهرك صحيحاً وقوياً إليك هذه النصائح :لا تنس التمارين الرياضية:  إن التمارين الرياضية الخفيفة التي لا ترهق الظهر و لا تزيد الحمل عليه يمكنها أن تقوي ظهرك وتجعل عضلاتك تعمل بصورة أفضل .

يعتبر الجهاز التنفسى من اكثر الاجهزة فى جسم الانسان تعرضاً للاصابة بالعدوى نتيجة الاختلاط و التزاحم فى هذه الايام المباركة .و من امثلة ذلك يمكن أن ينتشر الالتهاب الرئوي بطرق عدة فيمكن للفيروسات والجراثيم الموجودة عادة في أنف أو حلق الحاج أن تصيب رئتيه إذا ما استنشقها. وقد ينتشر أيضاً عن طريق الرذاذ المتطاير الناجم عن السعال أو العطاس بين الحجاج. وقد ينتشر كذلك عبر الدم، ولاسيما أثناء الجروح و الاصابات.