الصحة العقلية والنفسية، مفاتيحك لأسلوب حياةٍ سليم
يمكننا تحسين الصحة العقلية والنفسية من خلال تجربة أمور مختلفة تُساعد في الشعور بمزيد من الإيجابية والقدرة على تحقيق أقصى استفادة من الحياة
التوقف عن التدخين مُمكن عندما تتوفر المساعدة
لقد أثبتت الدراسات أن توفر الإرادة وحدها لدى المدخن ليست هي الحل في التوقف عن التدخين، فمن بين كل مائة شخص يحاول الإقلاع عن التدخين بهذه الطريقة، ينجح ثلاثة فقط بترك التدخين. ويُعزى السبب في ذلك، إلى عدم القدرة على السيطرة على الرغبة الشديدة في التدخين
ثلاثون نصيحة لاستخدام آمن للكمبيوتر
تجنب الجلوس المفرط أمام الكمبيوتر بدون داع لا تثنِ رقبتك تجنبا لآلام الرقبة لا تثنِ ظهرك تجنبا لآلام العمود الفقري استخدم كرسيا بعجلات بدلا من الثابت يجب ان يكون الكرسي قابلا للارتفاع والانخفاض بحيث يكون مقعد الكرسي في مستوى ركبتيك يجب ان يكون الكرسي قابلا للحركة يمينا وشمالا و مسند الظهر
الأسباب غير النفسية للقذف المبكر
يعتقد بعض الرجال ( وهو اعتقاد صحيح ) أن العوامل النفسية تلعب الدور الأساسي في تشكيل أسباب القذف المبكر مما ينتج عنه نوع من التراخي من الرجال تجاه المشكلة اعتقادا منهم أن العوامل النفسية أمرها يسهل حله واعتقادا من الطرف الآخر أنها لا حل لها, وفي كلتا الحالتين يتم التأخر في التطرق للعلاج
ينصح بالزجاجية … القوارير البلاستيكية قد تشكل خطراً على صحة الإنسان
يحتوي كثير من المنتجات البلاستيكية على مادة ثنائي الفينول A الكيميائية، التي اختلف الخبراء كثيراً حول تأثيرها على صحة الإنسان. قامت مجموعة من الباحثين البريطانيين بدراسة آثار تلك المادة على الإنسان. حيث تحتوي مواد البوليكاربونات البلاستيكية على مادة ثنائي الفينول A
حمامات السباحة قد تكون مكمناً للأمراض
حمامات السباحة العامة هي أكثر خطورة مما قد يعتقد، وفقا لما أشارت إليه دراسة جديدة وجدت أن اختلاط العرق والبول، بالإضافة إلى مواد عضوية أخرى، بالمطهرات المستخدمة في مياه تلك الحمامات، قد يكون خطراً على الصحة.
ماذا تحمل في حقيبتك الطبية قبل السفر؟
يجدر بك قبل السفر لفترة زمنية طويلة أن تتخذ الاحتياطات اللازمة و أن تحمل معك بعض الأدوية التي قد تحتاج إليها في رحلتك وكذا بعض لوازم الإسعافات الأوليةما الذي تحمله معك في حقيبتك الطبية؟أولاً : الأدوية العامة التي قد تحتاج إليها مثل: خافضات الحرارة ومسكنات الألم مثل البانادول،
ابتسم مع فوائد التدخين
إذا كنت من المدخنين فإنك :لن تصاب بالشيخوخة لأن المدخن لا يعمر طويلا, لن يدخل بيتك لصوص لأن المدخن يسعل طوال الليل, ستتعرف كل يوم على أصدقاء جدد لأن المدخن كل يوم يزور عيادة الطبيب, ستوفر أموالك وترتاح من عناء كرم الضيافة لأن المدخن لا يزوره أحد بسبب رائحة تدخينه الكريهة
الفحص الطبي قبل الزواج
هناك من الأمور الطبية ما هو ظاهر يمكن إدراكه من الوهلة الأولى ، ومنها ما لا يمكن معرفته إلا بالرجوع إلى الفحص المخبري ، حيث يسبق هذه الخطوة عادة خطوة أخرى تشمل التعرف على التاريخ الطبي مع إجراء الفحص السريري ، إذ يعتبر معرفة التاريخ الطبي للزوجين من الأمور الهامة التي تمكن الطبيب من معرفة الكثير من الأمراض .