أشعة الشمس: نصائح مهمة عند ارتياد الشواطئ والأماكن المشمسة
للوقاية من أشعة الشمس الحارقة والتأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية ننصح بالآتي:-1- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.2- أكثر من شرب السوائل لتعوض ما يفقده الجسم من أملاح نتيجة العرق المفرط.3- احرص على ارتداء الملابس المصنوعة من المواد القطنية وذات الألوان الفاتحة والتي تعكس أشعة الشمس.
Read more