تعاني الكثير من النساء من تقلبات مزاجية وكثرة البكاء بعد الولادة حتي لو كانت محاطة بزوج محب وعائلة حنونة تساعدها وتهتم بالمولود. تبكي الأم علي أشياء لم تكن مصدر إزعاج لها من قبل.لماذا تشعرين بهذا الحزن والاكتئاب؟هذه المشاعر طبيعية جدا، تعاني منها أكثر من 80٪ من الأمهات خصوصاً الجديدات منهن
Read more
– الوجبات الغذائية الغنية بالدهنيات والمولدة لكميات كبيرة من الطاقة.- الأنماط الحياتية الخاملة وقلة ممارسة الرياضة أو النشاط البدني كمصطلح أشمل وأعم من مصطلح ممارسة الرياضة.- إصابة فرد أو أفراد آخرين في العائلة بالسمنة: فالاحصائيات تؤكد أنه إذا كان أحد الوالدين بدينا فإن احتمالات إنجاب أبناء بدينين
Read more
نشرت وكالة دويتش فيله الألمانية DW خبرا مفاده توصُّلُ فريقٍ من الأطباء الألمان إلى طريقة جديدة تساعد على قياس درجة التكلس على جدار الأوعية الدموية داخل القلب بدقة عالية.الطريقة تمكن الأطباء من تحديد درجة خطورة الإصابة بالجلطات القلبية، ما يساعد على اتخاذ إجراءات مناسبة.
Read more
بعد أن تناولنا في مقالات سابقة الأسباب والوقاية من آلام الظهر نشير في هذه الكلمات الى انواع العلاج المتاحة عادة ما تزول كثير من آلام الظهر او تتحسن بمجموعة من العلاجات المنزلية والعناية الدقيقة.وفي الغالب تكون المسكنات التي يمكنك شراؤها من الصيدلية وبدون وصفة طبية من الطبيب
Read more
حمية داش لتخفيض ضغط الدمأصبحت الطرق الغذائية لتخفيض ضغط الدم المرتفع أحد أهم الحلول للتحكم في ضغط الدم المرتفعهذا ما أجمعت عليه المعاهد العالمية المتخصصة في الصحة ومنها المعهد القومي للقلب والرئتين والدم بالولايات المتحدة وجامعة هارفارد ومعهد جون هوبكنز. تعتمد حمية داش ( DASH)
Read more
يظن كثير من الناس أن عيادات الروماتيزم بالمستشفيات تعتني بمرض واحد وهو داء الروماتويد وأن الكل سيحتاج علاجاً بالكورتيزونات وينتهي الأمر عند هذا الحد ولكن في الحقيقة إن أمراض المناعة الذاتية و الأنسجة الضامة أو ما يتداوله الناس من مصطلح الأمراض الروماتيزمية تشمل العديد من الأمراض ذات الصلة بما في ذلك الروماتويد
Read more
يمكنك تجنب آلام الظهر إذا حسنت من حالتك الصحية وتعلمت آلية عمل جسمك وعرفت كيف تتعامل معه بطريقة صحيحةولكي تبقي ظهرك صحيحاً وقوياً إليك هذه النصائح :لا تنس التمارين الرياضية: إن التمارين الرياضية الخفيفة التي لا ترهق الظهر و لا تزيد الحمل عليه يمكنها أن تقوي ظهرك وتجعل عضلاتك تعمل بصورة أفضل .
Read more
