الجلد هو خط الدفاع الأول للجسم وهو أكبر أعضاء الجسم من حيث المساحة فهو يكاد يغطي الجسم بالكامل ويعتبر الجلد مرآة الجسم فهو يعكس حالة الجسم الداخلية ويعبر عما يحدث بالجسم من اضطرابات ، بل يمكن تشخيص كثير من الأمراض الداخلية في الجسم من خلال الجلد ولذلك يجب العناية به
إن اعراض مرض الزهايمر عادة تبدأ بتناقص في الذاكرة مع عدم القدره على القيام بالوظائف اليومية ثم اضطراب في الحكم على الأشياء و أحيانا التوهان وأيضا بعض التغيرات في الكلام وفي الشخصية وهذه التغيرات تختلف في سرعتها من شخص لأخر وفي الغالب تـاخذ سنوات .فيما يلي بعض الإرشادات التي يجب مراعاتها
في الاكتئاب تختل نسب بعض النواقل العصبية في المخ وقد وجد لهذا الأمر علاجات حاسمة وناجحة فاستشر طبيبك يصف لك الدواء المناسب, ابتسم وابتسم و ابتسم تبتسم لك الدنيا, ابحث عن الجانب الإيجابي في أي أزمة تمر بها, استمتع بحياتك في حدود المتاح فحولك هواء وشمس وأشجار وزهور وطيور وبحار وأنهار
هل رأيتم يوما رجلا يكرر الوضوء عشرات المرات اعتقادا منه انه لم يستوعب اعضاء الوضوء؟هل رأيتم يوما رجلا يريد أن يدخل في الصلاة فتراه يقول نويت أصلي 4 ركعات فرض الظهر ويكرر هذه العبارة عشرات المرات قبل أن يدخل في الصلاة ولربما لم يستطع الدخول في الصلاة اعتقادا منه أنه لم ينو الصلاة على الوجه الصحيح؟
* غير نظام وجباتك إلى 5-6 وجبات بدلا من 3 وجبات فتوزيع الوجبات إلى 5-6 وجبات صغيرة يساعد على تفادى ارتفاع أو انخفاض السكر.* اجعل الخضراوات الجزء الأكبر من طعامك اليومي، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف كما أنها قليلة السعرات الحرارية.* تناول طعامك مسلوقا أو مشويا
السمنة هي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه وهذا التراكم ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم.فكل جرام واحد البروتينات أو الكربوهيدرات يعطي حوالي أربع سعرات حرارية بينما كل جرام من الدهون يعطي حوالي تسع سعرات حرارية.
تقوم الكلى بتنقية ما مجموعه 200 لتر من الدم يوميا هو مجموع ما يدور من الدم ليمر على الكلى لتنقيته من السموم ليستفيد منه الجسم كما تسهم الكلى في انتاج كرات الدم الحمراء وفي الحفاظ على سلامة العظام وكما تؤدي الكلى وظائفها في صمت فإنه وللأسف نجد أن كثيرا من أمراض الكلى
Mauris adisciping fringila turpis intend tellus ornare etos pelim. Pulvunar est cardio neque vitae elit. Lorem vulputat paentra.
Mauris adisciping fringila turpis intend tellus ornare etos pelim. Pulvunar est cardio neque vitae elit. Lorem vulputat paentra nunc gravida.
Mauris adisciping fringila turpis intend tellus ornare etos pelim. Pulvunar est cardio neque vitae elit. Lorem vulputat paentra.
Mauris adisciping fringila turpis intend tellus ornare etos pelim. Pulvunar est cardio neque vitae elit. Lorem vulputat paentra.
Mauris adisciping fringila turpis intend tellus ornare etos pelim. Pulvunar est cardio neque vitae elit. Lorem vulputat paentra.
Mauris adisciping fringila turpis intend tellus ornare etos pelim. Pulvunar est cardio neque vitae elit. Lorem vulputat paentra.
Mauris adisciping fringila turpis intend tellus ornare etos pelim. Pulvunar est cardio neque vitae elit. Lorem vulputat paentra.
Mauris adisciping fringila turpis intend tellus ornare etos pelim. Pulvunar est cardio neque vitae elit. Lorem vulputat paentra.
Mauris adisciping fringila turpis intend tellus ornare etos pelim. Pulvunar est cardio neque vitae elit. Lorem vulputat paentra.
Mauris adisciping fringila turpis intend tellus ornare etos pelim. Pulvunar est cardio neque vitae elit. Lorem vulputat paentra.
Most Commented