
بعد سن الأربعين كيف يمكن تجنب مشاكل البروستاتا؟
بإمكان الرجال خصوصا من تخطوا سن الأربعين تفادي مشاكل البروستاتا من خلال الحرص على إتباع بعض الإرشادات الوقائية الهامة: عند كل تبول الحرص على تفريغ المثانة تماماً من البول ، ويفضل الجلوس على شكل 4 بهدف الضغط على المثانة لتفريغها بالكامل. عند ممارسة عمل يستدعي جلوسا طويلا، أو نمط حياة لا يعتمد على الحركة، من الضروري التحرك 5
Most Commented