التوقف عن التدخين مُمكن عندما تتوفر المساعدة
لقد أثبتت الدراسات أن توفر الإرادة وحدها لدى المدخن ليست هي الحل في التوقف عن التدخين، فمن بين كل مائة شخص يحاول الإقلاع عن التدخين بهذه الطريقة، ينجح ثلاثة فقط بترك التدخين. ويُعزى السبب في ذلك، إلى عدم القدرة على السيطرة على الرغبة الشديدة في التدخين
ابتسم مع فوائد التدخين
إذا كنت من المدخنين فإنك :لن تصاب بالشيخوخة لأن المدخن لا يعمر طويلا, لن يدخل بيتك لصوص لأن المدخن يسعل طوال الليل, ستتعرف كل يوم على أصدقاء جدد لأن المدخن كل يوم يزور عيادة الطبيب, ستوفر أموالك وترتاح من عناء كرم الضيافة لأن المدخن لا يزوره أحد بسبب رائحة تدخينه الكريهة
إلى المقلعين عن التدخين.. متى يختفي النيكوتين من جسمك ؟
إلى المقلعين عن التدخين.. متى يختفي النيكوتين من جسمك ؟ الفحوصات المخبرية للتأكد من خلو الجسم من آثار التدخين إذا كان الشخص بالغا ويدخن لمدة زادت عن عام بصفة يومية ثم أقلع عن التدخين بصورة كاملة لمدة 4 أسابيع متتالية ( ويمكن الانتظار أسبوعين إضافيين لمزيد من التأكد ) بمعنى أنه لم يدخن بأي صورة […]
عشر حقائق عن التدخين السلبي ( منظمة الصحة العالمية )
دخان التبغ غير المباشر هو الدخان الذي يملأ المطاعم أو المكاتب أو غيرها من الأماكن المغلقة عندما يحرق الناس منتجات التبغ، مثل السجائر ولفافات البيدي والغلايين. وكل الناس معرّضون لأضرارهتشير الدلائل الإرشادية الملحقة بالمادة 8 من اتفاقية منظمة الصحة العالمية الإطارية بشأن مكافحة التبغ
كيف أقلع عن التدخين؟
معظم المدخنين يريدون التوقف عن التدخين وهذه الإرادة هي أهم ما يجب أن يتوافر لدى المدخن كي يمكنه أن يعيش حياة أفضل وأطول. فواحدٌ من كل ستة مدخنين يحاول الإقلاع عن التدخين، ورغم أنها مسألة ليست سهلة ، ولكن الملايين نجحوا بالفعل ؛ فعلى سبيل المثال يوجد أكثر من 11 مليون شخص
هذه الأطعمة تساعد على تنظيف الجسم من النيكوتين
لاشك أن الإقلاع عن التدخين ليس سهلاً، لكن خبراء الصحة يرون أن الإكثار من تناول الخضروات والفواكه يزيد فرص نجاحه. فيما يلي أطعمة تنظف الجسم من النيكوتين ، عرضها موقع “غيزوندهايت هويت” و”غيزوند ليبن” الألمانيين.الورقيات الخضراء: أكدت الدراسة العلمية أن حمض الفوليك يحد من تأثير النيكوتين على البنكرياس
التدخين ….أرقام من لندن
في بحث نشر منذ عدة أعوام من خلال ” منظمة لندن ” بلا دخان اتضح أن مكافحة التدخين يمكن أن تحمي أرواح العديد من البشر بعدد أكبر من أولئك الذين يتوفون نتيجة حوادث لطرق وهذا البحث قد نشره موقع الطب والعلوم التابع لهيئة الإذاعة البريطانية نقلا عن منظمة “لندن بلا دخان” فقد نشرت منظمة “لندن بلا دخان”
التدخين ،،عدو لجمال المرأة وشبابها
يعتبر التدخين من العادات السيئة المنتشرة في المجتمع منذ فترة طويلة جداً، وفي حين كان يقتصر التدخين في السابق على الرجال، نجد أن هذه الظاهرة أصبحت منتشرة بدرجة كبيرة أيضاً بين النساء، ويُعزى السبب في ذلك إلى العديد من العوامل من بينها الاعلانات المضللة التي تروج للتدخين بين النساء
التدخين آفة مدمرة ،،،وعادة مميتة
أصبح انتشار التدخين مقلقا بين مختلف شرائح المجتمع لمختلف الفئات العمرية من الذكور والإناث على حد سواء. ويلجأ العديد من المدخنين إلى التدخين بوصفه علاجاً للتوتر والقلق، ويزيد من التدخين عند تعرضه للضغوط النفسية، بل تصل حتى إلى أن البعض يقوم بالتدخين عند الشعور بالتعب