
الصحة العقلية والنفسية، مفاتيحك لأسلوب حياةٍ سليم
يمكننا تحسين الصحة العقلية والنفسية من خلال تجربة أمور مختلفة تُساعد في الشعور بمزيد من الإيجابية والقدرة على تحقيق أقصى استفادة من الحياة
قراءة المزيديمكننا تحسين الصحة العقلية والنفسية من خلال تجربة أمور مختلفة تُساعد في الشعور بمزيد من الإيجابية والقدرة على تحقيق أقصى استفادة من الحياة
قراءة المزيدوجود مستويات من الكوليسترول في الدم أكثر مما يحتاجه الجسم، يؤدي إلى حدوث ترسبات على جدران الشرايين والتي ينجم عنها خطر الإصابة بالنوبة القلبية، والذبحة الصدرية، والسكتة الدماغية.
قراءة المزيدتجنب الجلوس المفرط أمام الكمبيوتر بدون داع لا تثنِ رقبتك تجنبا لآلام الرقبة لا تثنِ ظهرك تجنبا لآلام العمود الفقري استخدم كرسيا بعجلات بدلا من الثابت يجب ان يكون الكرسي قابلا للارتفاع والانخفاض بحيث يكون مقعد الكرسي في مستوى ركبتيك يجب ان يكون الكرسي قابلا للحركة يمينا وشمالا و مسند الظهر
قراءة المزيديعتقد بعض الرجال ( وهو اعتقاد صحيح ) أن العوامل النفسية تلعب الدور الأساسي في تشكيل أسباب القذف المبكر مما ينتج عنه نوع من التراخي من الرجال تجاه المشكلة اعتقادا منهم أن العوامل النفسية أمرها يسهل حله واعتقادا من الطرف الآخر أنها لا حل لها, وفي كلتا الحالتين يتم التأخر في التطرق للعلاج
قراءة المزيداهناك 3 أشياء يجب التأكد منها وهي : 1- أن كل منكما ( المسعف والمصاب ) في وضع آمن 2- ومن أن المسالك التنفسية للمصاب مفتوحة ومن أن الرئتين تعملان بشكل طبيعي 3- وأن القلب يعمل بشكل طبيعي.الضمادة المثالية التي يمكن استخدامها تكون مصنوعة من الشاش الطبي الذي يتميز بخاصية امتصاص السوائل
قراءة المزيديحتوي كثير من المنتجات البلاستيكية على مادة ثنائي الفينول A الكيميائية، التي اختلف الخبراء كثيراً حول تأثيرها على صحة الإنسان. قامت مجموعة من الباحثين البريطانيين بدراسة آثار تلك المادة على الإنسان. حيث تحتوي مواد البوليكاربونات البلاستيكية على مادة ثنائي الفينول A
قراءة المزيدحمامات السباحة العامة هي أكثر خطورة مما قد يعتقد، وفقا لما أشارت إليه دراسة جديدة وجدت أن اختلاط العرق والبول، بالإضافة إلى مواد عضوية أخرى، بالمطهرات المستخدمة في مياه تلك الحمامات، قد يكون خطراً على الصحة.
قراءة المزيد