نصائح للوقاية من سرطان الثدي
10 نصائح للوقاية من سرطان الثدي…
Read more
Search Here
-
يوليو 18, 2018
- 0
-
-
يوليو 18, 2018
- 0
التعايش مع حصوات المرارة….كيف
1 – من أهم الأمور التي يجب مراعاتها هي النظام الغذائي فعلى من يعانون من حصى المرارة الالتزام بنظام غذائي يحتوي على كمية قليلة من الدهون وغني بالأياف والخضراوات والفواكه.2 – محاولة الحفاظ على وزن صحي قدر المستطاع والعمل على تخفيض الوزن بشكل تدريجي وليس بشكل مفاجئ إذ ربطت العديد من الدراسات
Read more-
-
يوليو 18, 2018
- 0
فرط تعرق الإبط …الأسباب والوقاية والعلاج
العرق إفراز طبيعي من إفرازات الجسم وله فوائده الجمة والتي من أهمها تنظيم درجة حرارة الجسم والتخلص من المواد السامة ومنع احتكاك الجلد وفوائد أخرىأما العرق الزائد أو ما يسمى بفرط التعرق فهو أمر يحتاج إلى التفصيل الآتي :فرط التعرق إما أن يكون عاما أي في كل أنحاء الجسم أو محددا مركزا في مناطق معينة
Read more-
-
يوليو 18, 2018
- 0
ثلاثون نصيحة للوقاية من الاكتئاب
اطلب المشورة الطبية وابحث عن الدواء فما من داء إلا وقد أنزل الله له دواء ,ابتسم تبتسم لك الدنيا, ابحث عن الجانب الإيجابي في أي أزمة تمر بها, استمتع بحياتك في حدود المتاح فحولك هواء وشمس وأشجار وزهور وطيور وبحار وأنهار, ارض بما قسمه الله لك تكن أغنى الناس, مارس الرياضة فهي تزيل الاكتئاب
Read more-
-
يوليو 18, 2018
- 0
الساعة البيولوجية فى الإنسان
الساعة الحيوية أو البيولوجية (Biological Clock) فى الكثير من الكائنات الحية تنظم وقت النوم ووقت الشعور بالجوع والتغيرات في مستوى الهرمونات ودرجة الحرارة في الجسم. وتعرف التغيرات الحيوية والنفسية التي تتبع دورة الساعة الحيوية في 24 ساعة بالإيقاع اليومي ، و تعمل الساعة البيولوجية عند الإنسان
Read more-
-
يوليو 18, 2018
- 0
مرضى الزهايمر, نصائح إضافية للقائمين على رعايتهم
مرضى الزهايمر, نصائح إضافية للقائمين على رعايتهم1- مريض الزهايمر رقيق بطبعه ولايتحمل درجة الحرارة العالية في أماكن وجوده ولذلك يجب الحفاظ علي درجة المياه المستخدمة له عند40 درجة حتي لايتعرض لأمراض الإنفلونزا والالتهاب الرئوي .2- يجب تطعيم مريض الزهايمر كل عام ضد مرض الأنفلونزا
Read more-
-
يوليو 18, 2018
- 0
هل في بيتنا مدمن؟…. الكشف المبكر عن التعاطي من خلال السلوكيات
هل في بيتنا مدمن؟ الكشف المبكر…
Read more-
-
يوليو 18, 2018
- 0
اكتئاب ما بعد الولادة
تعاني الكثير من النساء من تقلبات مزاجية وكثرة البكاء بعد الولادة حتي لو كانت محاطة بزوج محب وعائلة حنونة تساعدها وتهتم بالمولود. تبكي الأم علي أشياء لم تكن مصدر إزعاج لها من قبل.لماذا تشعرين بهذا الحزن والاكتئاب؟هذه المشاعر طبيعية جدا، تعاني منها أكثر من 80٪ من الأمهات خصوصاً الجديدات منهن
Read more-