اليك سيدتي هذه النصائح كي تحصلي على افضل تغذية لك ولجنينك يجب أن تكون الخضراوات والفواكه طازجة ما أمكن . ننصح بتناول الخضراوات والفواكه فور شرائها وعدم تركها في الثلاجة فترة ثم تناولها بعد ذلك يجب الاهتمام بالفواكه بكثرة لغناها بالفيتامينات والأملاح والأحماض الضرورية بالنسبة للخضروات
Read more
إن مصطلح Rejuvenation أو إعادة الترميم أو الشباب الدائم هو مفهوم قد شغل الإنسان منذ القدم وقد شمل كافة أعضاء الجسم ابتداءً من الوجه نزولاً إلى القدم . ومن المؤكد أن الوجه قد استحوز على الاهتمام الأكبر . ووفقاً للجمعية الأمريكية لجراحي التجميل فإن هناك أكثر من مائة ألف عملية شد للوجه تجرى في العام الواحد وأكثرها يتم للنساء و من المتوقع أن تبقى تلك الأعداد في ازدياد وأن تشمل الرجال أيضًا. ومن الطرق المستخدمة لتجميل الوجه خلافاً للعمليات الجراحية.
Read more
يعد تشوه القدم القفداء من التشوهات الأكثر شيوعا في الأطفال حديثي الولادة حيث تكون نسبته هي حاله لكل ألف مولود ويكون في الذكور أكثر من الإناث وتتغير هذه النسبه تغيرا جغرافيا تبعا لطبيعة الاجناس والأعراق وخمسون بالمائه من الحالات يكون بالقدمين سوياً لم يتم حتى الآن تحديد السبب الرئيسي لهذا التشوه
Read more
عادة ما تزول كثير من آلام الظهر او تتحسن بمجموعة من العلاجات المنزلية والعناية الدقيقة. وفي الغالب تكون المسكنات التي يمكنك شراؤها من الصيدلية وبدون وصفة طبية من الطبيب هي كل ما تحتاجه لتحسين وتخفيف الألم كذلك تكون الراحة في السرير مطلوبة في بعض الأحيان ولكن
Read more
