ثلاثون نصيحة للمرأة الحامل

ثلاثون نصيحة للمرأة الحامل

  1. التعرض للأشعة يؤذي الجنين فلا تقدمي على هذه الخطوة أبداً إلا بأمر من الأطباء
  2. لا تتناولي أي عقاقير من أي نوع إلا بمشورة الأطباء المتخصصين
  3. على الحامل أن تتجنب القيام بالمجهودات العضلية العنيفة
  4. يمكن للحامل ممارسة حياتها  الطبيعية والقيام بأعمالها المنزلية المعتادة
  5. يجب على الحامل تجنب مخالطة المصابين بأي أمراض معدية وخصوصا الحصبة الألمانية
  6. يجب على الحامل تجنب الانفعالات النفسية العنيفة
  7. يحب على الحامل اخبار الأطباء اذا حدث لها نزيف مهبلي مهما كان بسيطا
  8. يحب على الحامل اخبار الأطباء اذا حدث لها صداع شديد ومستمر
  9. يحب على الحامل اخبار الأطباء اذا حدث لها آلام بطنية شديدة
  10. يحب على الحامل اخبار الأطباء اذا حدث لها تقيؤ مستمر
  11. يحب على الحامل اخبار الأطباء اذا حدث لها اضطراب في حركة الجنين سواء بالزيادة غير المعتادة أو إذا أحست باختفاء او قلة حركة الجنين عن المعتاد
  12. يحب على الحامل اخبار الأطباء اذا أصيبت بحرارة عالية ( حمى )
  13. يحب على الحامل اخبار الأطباء اذا حدث لها تورم شديد في الوجه واليدين
  14. يحب على الحامل اخبار الأطباء اذا خرجت سوائل من المهبل بوفرة وبصورة متكررة
  15. يحب على الحامل اخبار الأطباء اذا حدث لها اضطرابات في الجهاز البولي مثل الإحساس بحرقان أثناء التبول أو إذا أحست بكثرة مرات التبول
  16. يحب على الحامل اخبار الطبيبة اذا حدث لها أي اضطرابات في الرؤية كالزغللة أو إذا رأت هالات أو فلاشات مضيئة
  17. تكون زيارة الحامل لعيادة النساء والتوليد مرة واحدة شهريا حتى نهاية الشهر السابع
  18. تكون زيارة الحامل لعيادة النساء والتوليد كل أسبوعين في الشهر الثامن
  19. تكون زيارة الحامل لعيادة النساء والتوليد أسبوعيا في الشهر التاسع
  20. يجب على الحامل الانتباه إلى أن المطلوب منها ليس زيادة كمية ما تأكله ولكن تحسين نوعية ما تأكله مع زيادات تدريجية متزامنة مع نمو الجنين حسب ما ترشدها اليه طبيبتها
  21. بشكل عام لا ننصح المرأة الحامل  عموما والتي في الأشهر الثلاثة الأولى و الأخيرة للحمل  خصوصا بكثرة السفر خصوصا إذا كانت وسيلة السفر غير مريحة وغير مأمونة
  22. إذا اضطرت الحامل للسفر لمسافات طويلة فيجب عليها رفع قدميها لفترات طويلة وعدم ارخائها إلى أسفل قدر المستطاع
  23. إذا اضطرت الحامل للسفر لمسافات طويلة فيجب عليها التحرك في الحافلة أو عربة القطار أو ممرات الطائرة بين الحين والآخر
  24. إذا اضطرت الحامل للسفر لمسافات طويلة فيجب عليها إذا كانت في السيارة أن تطلب توقف السيارة لبعض الوقت والنزول منها والتحرك قليلا
  25. تنصح الحامل بعدم  التعرض للحرارة الشديدة أو الوقوف لفترات طويلة حتى لا تتعرض للهبوط فإذا أحست الحامل بنوع من الدوار او الدوخة او أنها على وشك الوقوع على الأرض  فيجب عليها فورا الاستلقاء مع جعل القدمين اعلى من مستوى الرقبة وأخذ كمية من السوائل وسيزول هذا الإحساس
  26. ننصح الحامل بضرورة اختيار الملابس المريحة غير الضيقة كما تنصح الحامل بوضع وسائد خلف الظهر لتجنب  حدوث آلام بالظهر
  27. تنصح الحامل بأن تعتمد في جلستها على وجه العموم أسلوب رفع القدمين كلما سنحت الفرصة لذلك
  28. تحتاج الحامل لزيارة عيادة النساء والتوليد من أجل التأكد من عدم ارتفاع ضغط الدم وضبط ومستوى السكر ومعرفة فصيلة الدم وعامل ريسس ونسبة الهيموجلوبين وفحص البول وغير ذلك
  29. تحتاج الحامل لزيارة عيادة النساء والتوليد من أجل  إجراء فحوص لالتهابات الكبد وأضداد الحصبة  الألمانية
  30. تحتاج الحامل لزيارة عيادة النساء والتوليد من أجل متابعة وزنها وسماع دقات قلب الجنين ومتابعة نموه وتطوره
اترك تعليقاً