صحة الطفل أساس صحة الأسرة
يعدّ الاهتمام بصحة الطفل منذ كونه جنيناً في رحم أمه، مروراً بجميع مراحل نموه هو حجر الأساس لبناء أسرة قوية يتمتع جميع أفرادها بصحة أفضل وأداء أكثر تميزاً في جميع المجالات.لذلك يجدُر على كل أم ألا تألوَ جَهداً فيما يخص صحة أطفالها، وأن تتعلم وتطلب المشورة الطبية دائماً لتحقق لهم أفضل مستوى صحي.
القواعد الأساسية للنوم الصحي عند الأطفال
ضع نظاماً روتينياً يومياً لطفلك للخلود للنوم يجب أن يكون موعد النوم و الاستيقاظ ثابتاً يومياً و متوافقاً مع ليالى الدراسة و غير الدراسة ، بحيث لا تختلف مواعيد النوم و الاستيقاظ أكثر من ساعة من يوم لآخر اجعل الساعة التى تسبق موعد النوم وقت الهدوء ، بمعنى أن نتجنب النشاطات ذات الطاقة العالية مثل الألعاب الخشنة و كذلك نتجنب النشاطات المثيرة مثل مشاهدة التلفاز أو لعب مباريات الكومبيوتر قبل الدخول للسرير