نصائح للحامل التي تعاني من الغثيان والقيء في أشهر الحمل الأولى
نصائح للحامل التي تعاني من الغثيان والقيء في أشهر الحمل الأولى
عادة ما تكون هذه الشكوى في الشهور الأولى من الحمل أمرا طبيعيا ولكن احيانا تكون شيئا مرضيا إذا زاد وأصبح أمرا مزعجا حينئذ سيسبب جفافا للأم ويؤثر على الجنين ولذلك ننصح دائما بالمتابعة مع الطبيبة الأخصائية أو المركز الطبي للمعاينة والفحص وتحليل البول والتأكد من عدم حصول جفاف بسبب القيئ المتكرر
فإذا كان هناك جفاف :
فيجب دخول المستشفى وأخذ العلاج وتركيب المحاليل لتعويض الجسم ما فقده من السوائل بسبب القيء المتكرر
أما إذا لم يكن هناك جفاف فإليك هذه النصائح:
1- وزعي الوجبات بدلا من 3 وجبات ثقيلة الى 6 وجبات خفيفة بمعنى أن الوجبة يجب الا تكون متخمة
2- حيث ان الجنين لا يحتاج في الشهور الأولى الى تغذية فمن الممكن ان تأكل الحامل ما تحبه فقط دون زيادة كبيرة كالتي تحتاجها في الشهور الأخيرة من الحمل
3- تمتعي بالخضروات والفواكه بدلا من الوجبات الدهنية
4- عند الاستيقاظ صباحا وقبل ان تقومي من الفراش تناولي وجبة خفيفة ثم استتلقِ لمدة نصف ساعة قبل ان تتحركي
5- ننصحك بشرب سوائل مثل السفن آب أو السبرايت ولكن على فترات ودون ان تكون الكمية كبيرة في كل مرة للحفاظ على نسبة البوتاسيوم والأملاح بالجسم
6- ويمكنك أخذ أقراص تحتوي على فيتامين بي 6 وميكلزين ومن الممكن أن تأخذي أقراص فيتامين بي 6 فقط وهو مهم لمنع القيء ولكن كقاعدة عامة ننصح بأن يكون تناول أي عقاقير من خلال وصفة طبية من طبيبتك المعالجة
7- ويمكن أخذ تحاميل شرجية ( لبوسات ) بدلا من أقراص البريمبران ولكن كقاعدة عامة نمتنع عن ذكر أسماء أي عقاقير حيث ننصح بأن يكون تناول أي عقاقير من خلال وصفة طبية من طبيبتك المعالجة
